La polenta di mais dal colore giallo, bianca o di grano saraceno si presta per arricchire piatti o per fare degli antipasti sfiziosi. Nella polenta gialla di mais troviamo le seguenti proprietà: amido e carboidrati in alta quantità, calcio, potassio, fosforo, magnesio e sodio. Vitamina A e B e soprattutto ha solo il 3% grassi. Inoltre nel mais non è presente il glutine però è sempre meglio verificare sulla confezione se è puro mais.